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건강22

2021년 6월 12일 55키로 (총 6키로 감량) 방금 몸무게를 쟀어요 55킬로입니다 ~ 제가 체중이 1킬로씩 바뀔 때마다 사진을 찍고 있는데, 오늘 찍었더니 2키로가 빠져있네요. 그리고 그때마다 똑같은 옷을 입고 사진을 찍고 있어요. 맨 처음 61킬로 때와는 확실히 달라진 걸 느꼈어요 제가 살빼는 방식은 아직 간단해요 굶기는 않고 칼로리가 적은 음식을 먹는 거예요 그래서 배가 고프지는 않아요 아침에 일어나자마자 철분제 1개 오전 10시쯤 떡 1개 또는 요플레 1개 점심은 보통 먹는 양으로 편하게 먹어요 오후 3시쯤 요플레 1개나 빵 쪼끄만 거 한 개 먹습니다 저녁에 집에 도착하자 배가 고프니깐 위를 보호하기 위해서 우유 1잔 마십니다 큰 토마토 2개 흐르는 물에 빡빡 씻어서 한꺼번에 다 먹습니다 그런데 김치랑 밥이 너무 먹고 싶다고 하면 밥 1숟가락,.. 2021. 6. 12.

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