건강/건강상식7 커피는 심혈관 질환을 예방해준다 [내 몸에 이로운 식사를 하고 있습니까?](2019년 발행) 책을 인용해 보겠습니다. "커피는 심혈관 질환을 예방해준다!" 이 무슨 말인가? 예나 지금이나 커피는 일반적으로 특히 심장에 안좋은 음료로 여겨지고 있었는데 커피가 사실은 심장을 튼튼하게 해 준다니 말이다. 그리고 커피가 사망 위험도를 떨어뜨린다고 주장하기도 하는데 그 이유는 심혈관 질환을 예방해주기 때문이다. 하루에 서너 잔, 혹은 다섯 잔의 커피는 심장 건강에 좋을 뿐 아니라 간을 비롯해서 나머지 신체 건강에도 좋다. 나아가 커피는 간암, 유방암, 전립선암 등 여러 종류의 암 위험도를 낮추어주는 것으로 나타났다. 커피는 당뇨와 파킨슨 위험률도 약 30% 정도 낮춘다. 커피가 이렇게 유익하다는 것을 말해주는 메커니즘은 아직 밝혀지지 않았고, .. 2021. 7. 6. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
